Después de un comienzo emocionante con 18 goles en cuatro partidos, los cuartos de final de la UEFA Champions League concluyen esta semana con cada enfrentamiento demasiado parejo para predecir de cara a los partidos de vuelta. La acción de esta semana comienza el martes con el Barcelona recibiendo al Paris Saint-Germain y el Borussia Dortmund dando la bienvenida al Atlético de Madrid. Ambos equipos españoles llegan a los segundos partidos con ventajas, pero estrechas: el Barcelona venció al PSG 3-2 la semana pasada, mientras que el Atlético ganó 2-1 en casa.
Cómo ver los partidos
Puedes ver cada minuto de los cuartos de final en Paramount+, incluyendo los programas previos y posteriores al partido. CBS transmitirá simultáneamente el programa previo al partido de la UEFA Champions League Today y algunos juegos seleccionados, mientras que la cobertura posterior al partido también se emitirá en CBS Sports Network. CBS Sports Golazo Network transmitirá contenido correspondiente cada día, incluyendo CBS Sports Golazo Matchday y The Champions Club. CBS Sports Golazo Network concluirá la cobertura del martes con el último episodio de Kickin’ It, que incluirá una entrevista con el ex portero de la selección nacional masculina de Estados Unidos, Tony Meola.
Calendario de TV de los cuartos de final
Horarios en Estados Unidos/Este
Historias para los cuartos de final
Última oportunidad para el PSG de Mbappé: La década que ha transcurrido desde que Qatar Sports Investments se hizo cargo del PSG ha estado casi completamente definida por la búsqueda del club de un título de la Champions League, que hasta ahora se les ha escapado a pesar de la cantidad de superestrellas que han tenido en su plantel durante este período. Esa lista de jugadores incluye a Kylian Mbappé, a quien se le ha encomendado la tarea de llevarlos a la tierra prometida antes de su esperada partida en verano, convirtiendo la campaña de esta temporada en una búsqueda del título de la Champions League y en la gira de despedida de Mbappé.
¿Dónde está Haaland?: Las estrellas brillaron la semana pasada en el Santiago Bernabéu, donde jugadores como Vinicius Junior, Rodrygo y Phil Foden se hicieron presentes en el marcador en el empate 3-3 entre el Real Madrid y el Manchester City. Sin embargo, hubo una ausencia sorprendente: Erling Haaland del City. El delantero, que solía ser imparable, ha atravesado una mala racha desde que regresó de una lesión en febrero y está promediando menos goles, goles esperados y tiros por partido desde que se fracturó un hueso en el pie en diciembre.
Los beneficios de la meditación para la salud mental y emocional”
### Beneficios de la meditación para la salud mental
La meditación es una práctica milenaria que se ha vuelto cada vez más popular en la sociedad actual debido a los numerosos beneficios que aporta a la salud mental. Entre estos beneficios se encuentran la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. La meditación ayuda a calmar la mente, a enfocarse en el presente y a aumentar la conciencia plena, lo que contribuye a una mejor salud mental en general.
### Mejora de la concentración y la memoria
Otro beneficio importante de la meditación es la mejora de la concentración y la memoria. Al practicar la meditación de forma regular, se fortalece la capacidad de enfocarse en una tarea o pensamiento específico, lo que ayuda a mejorar la concentración y la memoria a corto y largo plazo. Esto es especialmente beneficioso en un mundo donde la distracción y la sobrecarga de información son comunes.
### Reducción de la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas
La meditación también ha demostrado tener efectos positivos en la salud física, como la reducción de la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas. Al reducir el estrés y la ansiedad, la meditación contribuye a mantener la presión arterial en niveles saludables y a prevenir enfermedades cardiovasculares. Esto hace que la meditación sea una práctica beneficiosa para la salud en general.
### Mejora del bienestar emocional y la autoestima
Además de los beneficios para la salud mental y física, la meditación también contribuye a mejorar el bienestar emocional y la autoestima. Al practicar la meditación de forma regular, se fortalece la conexión con uno mismo, se aprende a aceptar las emociones y pensamientos sin juzgarlos y se desarrolla una actitud más positiva hacia la vida en general. Todo esto contribuye a una mayor autoestima y bienestar emocional.
### Incorporar la meditación en la rutina diaria
Para disfrutar de todos los beneficios que la meditación puede aportar a la salud mental y emocional, es importante incorporarla en la rutina diaria. Se recomienda dedicar al menos unos minutos al día a practicar la meditación, ya sea a través de la respiración consciente, la visualización o la meditación guiada. Con la práctica constante, se pueden experimentar cambios positivos en la mente, el cuerpo y el espíritu, mejorando así la calidad de vida en general.