El martes se juega el pase a las semifinales de la Champions League 2024 cuando Barcelona reciba al PSG en Paramount+. Barcelona logró una impresionante victoria por 3-2 como visitante en el primer partido, por lo que una victoria o empate verá al Barça avanzar a las semifinales de la UCL por primera vez desde 2019. Sin embargo, el PSG registró una victoria por 4-1 en Barcelona en esta competición en 2021, por lo que los parisinos saben lo que se necesita para lograr la remontada. Puedes ver el partido en vivo en Paramount+ y obtener análisis completo en la CBS Sports Golazo Network.
Cómo ver Barcelona vs. PSG
- Fecha: martes 16 de abril
- Hora: 3 p.m. ET
- Transmisión en vivo: Paramount+ (prueba gratis por siete días)
Cobertura de fútbol diaria
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Pronósticos de la Champions League para PSG vs. Barcelona
Antes de sintonizar el partido del martes, debes ver los pronósticos de la Champions League del experto en apuestas Brandt Sutton. Sutton respalda al Barcelona para ganar (sin empate) con una ganancia de -150. El Barcelona brilló en el primer partido gracias a la actuación del extremo Raphinha, quien anotó dos goles en la victoria por 3-2. El equipo español concedió la mayoría de la posesión, pero aún así lograron 15 tiros, incluidos siete a puerta. Barcelona también ha sido excepcional en casa en esta competición. Barcelona está invicto en casa en la Champions League, con cuatro victorias y superando a los oponentes por 12-3.
Cómo ver, transmitir en vivo la Champions League en Paramount+
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Los beneficios de la meditación para la salud mental y física”
**Beneficios de la meditación para la salud mental**
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado ser altamente beneficiosa para la salud mental. Al dedicar unos minutos al día a meditar, se puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. La meditación ayuda a calmar la mente, a centrarse en el presente y a cultivar la atención plena, lo que contribuye a una mayor claridad mental y emocional.
**Efectos positivos en la salud física**
Además de los beneficios para la salud mental, la meditación también tiene efectos positivos en la salud física. Estudios han demostrado que la meditación puede reducir la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la calidad del sueño. Al meditar, se reduce la producción de hormonas del estrés, lo que se traduce en una mejor salud cardiovascular y una mayor sensación de bienestar físico.
**Cómo empezar a meditar**
Para aquellos que quieran comenzar a meditar, es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo donde puedan sentarse sin distracciones. Se recomienda empezar con sesiones cortas de meditación, de unos 5 a 10 minutos al día, e ir aumentando gradualmente el tiempo. Es importante mantener una postura erguida, respirar profundamente y enfocar la atención en la respiración o en un mantra.
**Incorporar la meditación en la rutina diaria**
Para obtener los beneficios de la meditación, es importante incorporarla en la rutina diaria. Se puede meditar por la mañana al despertar, antes de acostarse por la noche o en cualquier momento del día en el que se sienta la necesidad de calmar la mente. La consistencia es clave para experimentar los efectos positivos de la meditación a largo plazo.
**Conclusiones**
En resumen, la meditación es una práctica poderosa que puede tener efectos transformadores en la salud mental y física. Al dedicar unos minutos al día a meditar, se puede reducir el estrés, mejorar la claridad mental y emocional, fortalecer el sistema inmunológico y promover una sensación de bienestar general. Con la práctica constante, la meditación puede convertirse en una herramienta invaluable para gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida.