Los Playoffs de la NBA comienzan esta semana con el Torneo Play-In que comienza el martes y la primera ronda que arranca el sábado. Los Boston Celtics son los favoritos para ganar el título después de terminar la temporada regular con el mejor récord (64-18). Los Denver Nuggets, campeones defensores, son los siguientes en las apuestas en BetMGM con +300. Luego, hay una gran caída a los LA Clippers (+1200), Milwaukee Bucks (+1300) y Oklahoma City Thunder (+1600).
## Favoritos para ganar el campeonato de la NBA
Los Philadelphia 76ers están empatados en el sexto lugar en las apuestas con los Dallas Mavericks en +1800 a pesar de tener que pasar por el Torneo Play-In. Joel Embiid se perdió dos meses debido a una lesión, pero regresó para cinco juegos en abril y promedió 30.4 puntos y 9.2 rebotes en esos juegos.
## Torneo Play-In
El Torneo Play-In entra en su cuarto año en su formato actual. Los primeros juegos en la Conferencia Oeste se llevan a cabo el martes, con la Conferencia Este siguiendo el miércoles. Los New Orleans Pelicans reciben a los Los Angeles Lakers en el primer juego, con el ganador obteniendo la semilla No. 7. Ambos equipos están familiarizados con el Torneo Play-In. Este es el tercer año consecutivo que los Pelicans están aquí, y los Lakers ahora han participado en tres de los cuatro torneos de play-in desde que ganaron el título de la NBA en 2020.
## Miami Heat vs. Philadelphia 76ers
Los Miami Heat tuvieron una sorprendente carrera hacia las Finales de la NBA como el octavo sembrado el año pasado, pero están de vuelta en el Torneo Play-In este año después de ganar solo dos juegos más que la temporada regular anterior. Los 76ers llegan con la racha de victorias activa más larga de la liga. Filadelfia ha ganado ocho seguidos, revitalizados por el regreso de Embiid de una lesión.
## Atlanta Hawks vs. Chicago Bulls
Los Chicago Bulls están de regreso en el Torneo Play-In pero tienen la ventaja de ser locales en este juego de eliminación después de jugar dos veces como visitantes el año pasado. Los Bulls son favoritos contra los Atlanta Hawks. Zach LaVine y Patrick Williams están fuera por lesiones, pero los Bulls solo obtuvieron 25 juegos de LaVine esta temporada y tienen un mejor récord sin él (29-28) que con él (10-15). Los Hawks han perdido seis seguidos, la racha perdedora activa más larga de la liga.
Desde entonces, los Phoenix Suns tienen un récord de 35-18, lo que equivale a un ritmo de 54 victorias y los habría colocado sólidamente en los cuatro primeros lugares de la Conferencia Oeste. Minnesota ha perdido en la primera ronda en los últimos dos años, pero dio un gran paso adelante con 56 victorias en temporada regular. Anthony Edwards buscará demostrar que puede llevar a su equipo más allá de Kevin Durant y Booker en los playoffs.
La serie entre los Clippers y los Mavericks
Probabilidades: Mavericks -115, Clippers -105
La otra serie de la Conferencia Oeste que ya está definida también es increíblemente pareja en cuanto a las probabilidades. Al igual que en Suns-Timberwolves, el equipo visitante es el favorito. En este caso, los Dallas Mavericks tienen una ligera ventaja sobre los Clippers. Las probabilidades de esta serie contrastan con la posición de los Clippers en las apuestas por el título en general. A pesar de ser ligeramente desfavorecidos en esta serie, los Clippers están algunos puestos por encima de los Mavericks en las probabilidades totales.
Lesiones y la incertidumbre de Kawhi Leonard
La incertidumbre sobre la lesión de Kawhi Leonard es una de las principales razones por las que las probabilidades favorecen a Dallas. Leonard no ha jugado desde marzo debido a una inflamación en la rodilla, y no está claro si necesitará perderse tiempo en esta serie. Las lesiones han afectado gravemente a los Clippers en los playoffs en los últimos años. ¿Está sucediendo de nuevo?
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(Foto de Jayson Tatum: Stacy Revere / Getty Images)
La importancia de la alimentación balanceada para la salud”
Una alimentación balanceada es clave para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Consumir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Una dieta equilibrada incluye frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.
## Beneficios de una alimentación balanceada
Una alimentación balanceada aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Asimismo, incluir proteínas magras como pollo, pescado o legumbres, contribuye al desarrollo y reparación de tejidos.
## Consejos para mantener una alimentación balanceada
Para mantener una alimentación balanceada es importante planificar las comidas con antelación y evitar los alimentos procesados y ricos en azúcares y grasas saturadas. Es recomendable incluir en cada comida una porción de proteínas, carbohidratos, grasas saludables y fibra. Además, es fundamental mantenerse hidratado y realizar ejercicio de forma regular.
## Alimentos que no pueden faltar en una dieta equilibrada
Algunos alimentos que no pueden faltar en una dieta equilibrada son las frutas y verduras frescas, los granos enteros como arroz integral o quinoa, las proteínas magras como el pescado o el tofu, y las grasas saludables como el aguacate o las nueces. Es importante variar los alimentos para asegurar la ingesta de todos los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.
## Conclusiones
Una alimentación balanceada es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Consumir una variedad de alimentos que aporten los nutrientes necesarios es clave para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Planificar las comidas con antelación, evitar los alimentos procesados y realizar ejercicio de forma regular son hábitos que contribuyen a mantener una dieta equilibrada y una vida saludable. ¡Cuida tu alimentación y cuidarás tu salud!