Se espera un verano de grandes cambios en Old Trafford con Sir Jim Ratcliffe ahora involucrado en la toma de decisiones. Erik ten Hag parece probablemente ser despedido después de una temporada verdaderamente miserable, que ha involucrado derrotas vergonzosas ante Copenhague, Fulham, Bournemouth, Chelsea y más.
Nemanja Matic aconseja a Joao Neves no unirse al Manchester United este verano
Bueno, el serbio, que hizo 189 apariciones para el Manchester United antes de partir en 2022, ha aconsejado ahora a Joao Neves que se quede en el Benfica. Esto ocurre en medio de una historia del Mirror, que afirma que Ratcliffe quiere al internacional portugués en el Manchester United este verano, y se espera que abra negociaciones con el Benfica para un acuerdo.
Sin embargo, Matic cree que es demasiado pronto para Neves, de 19 años, dejar el Benfica. El jugador de 35 años le dijo a O Jogo: “Realmente me gusta el más joven… Joao Neves. Es fantástico. Con solo 19 años, es un jugador fantástico. Es el futuro del Benfica. Por supuesto, también ha interesado a algunos clubes de la Premier League. Realmente me gusta este tipo de jugador, que es joven pero juega con mucha madurez.”
Sir Jim Ratcliffe debería activar la cláusula de rescisión
Neves tiene en realidad una cláusula de rescisión de €120 millones (£102 millones) en su contrato con el Benfica. Es, por supuesto, una suma elevada, pero si el Manchester United puede permitírselo, creemos que los Diablos Rojos deberían activar esta cláusula. Neves es inmensamente talentoso y solo mejorará, y consecuentemente se volverá más caro, por lo que Ratcliffe debe aprovechar antes de que lo haga alguien más.
Los beneficios de la meditación para la salud mental”
**La meditación como herramienta para la salud mental**
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado ser una poderosa herramienta para cuidar nuestra salud mental. A través de la meditación, podemos entrenar nuestra mente para estar más presentes en el momento actual, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar nuestra capacidad de concentración y enfoque. Estos beneficios se traducen en una mejor calidad de vida y bienestar emocional.
**Reducción del estrés y la ansiedad**
Uno de los principales beneficios de la meditación es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Al meditar, nos permitimos desconectar de las preocupaciones del pasado y el futuro, y nos enfocamos en el presente. Esto nos ayuda a calmar la mente, reducir la activación del sistema nervioso simpático y promover la relajación. Con la práctica regular de la meditación, podemos aprender a manejar el estrés de manera más efectiva y reducir la ansiedad.
**Mejora de la concentración y el enfoque**
Otro beneficio importante de la meditación es su capacidad para mejorar la concentración y el enfoque. Al entrenar nuestra mente para estar más presente en el momento actual, podemos desarrollar una mayor capacidad de atención y concentración. Esto nos permite ser más eficientes en nuestras tareas diarias, tomar decisiones más acertadas y mejorar nuestra productividad en el trabajo y en nuestras actividades cotidianas.
**Promoción del bienestar emocional**
La meditación también tiene un impacto positivo en nuestro bienestar emocional. Al cultivar la atención plena y la compasión hacia nosotros mismos y los demás, podemos desarrollar una actitud más positiva y amorosa. Esto nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, fortalecer nuestras relaciones interpersonales y cultivar una mayor sensación de felicidad y bienestar en nuestra vida.
**Conclusiones**
En resumen, la meditación es una poderosa herramienta para cuidar nuestra salud mental y emocional. A través de la meditación, podemos reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestra concentración y enfoque, y promover nuestro bienestar emocional. Por lo tanto, incorporar la meditación en nuestra rutina diaria puede ser una excelente manera de mantener nuestra salud mental en óptimas condiciones. ¡No esperes más y comienza a meditar hoy mismo!