Harry Kane ha nombrado a un ex jugador del Tottenham Hotspur como el mejor finalizador que ha visto en su vida.
El mejor finalizador según Harry Kane
El delantero inglés ha recibido mucho cariño de los aficionados del Tottenham por ayudar al Bayern de Múnich a eliminar al Arsenal de la Liga de Campeones esta semana. Kane es uno de los mejores delanteros del mundo. Su contribución general al equipo es fantástica, y su capacidad para definir es absolutamente increíble.
El capitán de Inglaterra ha anotado 39 goles y ha proporcionado 12 asistencias en solo 40 apariciones esta temporada. Es el delantero soñado para cualquier entrenador tener en su equipo. Sin embargo, Kane ha nombrado a otro ex centrodelantero del Tottenham como el mejor finalizador que ha visto en el fútbol.
Jermain Defoe: el elegido por Kane
Antes de que Kane se convirtiera en la superestrella que es hoy, los seguidores del Tottenham vieron a Jermain Defoe hacer de las suyas en la parte alta del campo. El inglés anotó 143 goles y proporcionó 33 asistencias para el Tottenham en más de 340 partidos antes de ser vendido al Toronto FC por más de £8 millones en 2014.
Kane y Defoe solo jugaron siete partidos juntos para el Tottenham, pero el primero lo observaba entrenar regularmente y, siendo fanático de los Spurs, seguramente lo vio en acción en muchas ocasiones también.
¿Qué ha dicho Jermain Defoe sobre convertirse en el entrenador del Tottenham?
El Tottenham tiene un increíble entrenador en Ange Postecoglou en este momento. El australiano ha transformado por completo el club desde que asumió el cargo el verano pasado, y los aficionados de los Spurs están convencidos de que es el hombre que traerá trofeos al club. En algún momento en el futuro, Postecoglou se irá, y varios ex jugadores del Tottenham están considerando la posibilidad de ocupar el puesto.
Los beneficios de la meditación para la salud mental y física”
**Beneficios de la meditación para la salud mental**
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado ser altamente beneficiosa para la salud mental. Al meditar, se logra reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que se promueve la relajación y el equilibrio emocional. Además, la meditación ayuda a mejorar la concentración y la claridad mental, lo que puede ser de gran ayuda para enfrentar situaciones de alta presión o estrés.
**Beneficios de la meditación para la salud física**
Además de los beneficios para la salud mental, la meditación también aporta numerosos beneficios para la salud física. Entre ellos, se encuentra la reducción de la presión arterial, la mejora de la calidad del sueño y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Asimismo, la meditación puede ayudar a aliviar dolores crónicos y a mejorar la salud cardiovascular.
**Cómo empezar a meditar**
Para aquellos que desean comenzar a practicar la meditación, existen diversas técnicas y recursos disponibles. Es importante encontrar un lugar tranquilo y libre de distracciones, así como establecer una rutina diaria para meditar. Se pueden encontrar numerosas aplicaciones y videos en línea que guían en la práctica de la meditación, lo que puede ser de gran ayuda para los principiantes.
**Consejos para una meditación efectiva**
Para obtener los máximos beneficios de la meditación, es importante seguir algunas recomendaciones. Es fundamental mantener una postura cómoda y relajada, respirar de manera profunda y concentrarse en el momento presente. Además, es importante ser constante en la práctica de la meditación, dedicando unos minutos cada día para cultivar la calma y la serenidad interior.
**Conclusiones sobre los beneficios de la meditación**
En resumen, la meditación es una práctica altamente beneficiosa para la salud mental y física. Sus efectos positivos han sido respaldados por numerosos estudios científicos, que han demostrado su eficacia para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar general. Por tanto, incorporar la meditación en la rutina diaria puede ser una excelente manera de cuidar tanto la mente como el cuerpo.
