Tras la eliminación del Arsenal de la Liga de Campeones el miércoles por la noche, Mikel Arteta ha garantizado que algo sucederá en el equipo hoy. Los Gunners cayeron derrotados 1-0 en el Allianz Arena gracias a un cabezazo bien ejecutado por Joshua Kimmich. Fueron claramente superados en la noche y no tienen excusas por el resultado después de una segunda mitad decepcionante. Takehiro Tomiyasu y Gabriel Martinelli fueron señalados por el gol en contra, recibiendo críticas de Thierry Henry después del partido. Fue un final decepcionante para la carrera del Arsenal en la Liga de Campeones, con muchos pronosticándolos para vencer al Bayern en dos partidos.
Lo que dijo Arteta después de la eliminación del Arsenal en la Liga de Campeones
Hablando con los medios después de la derrota en Múnich, Arteta garantizó que sus jugadores estarán completamente enfocados en su enfrentamiento contra el Wolves. “Sí, está ahí y no se irá, ciertamente esta noche, pero te puedo garantizar que mañana estaremos completamente concentrados en el Wolves y todos estarán levantados”, dijo el entrenador del Arsenal.
Próximos partidos del Arsenal
Con seis partidos por jugar, el Arsenal se encuentra a solo dos puntos detrás del líder de la liga, el Manchester City, después de su derrota ante el Aston Villa. Han sido unos días difíciles para los Gunners, pero Arteta estará desesperado por asegurarse de que no defina su temporada. No es ningún secreto que el Arsenal se desplomó significativamente hacia el final de la última campaña y estarán ansiosos por demostrar que pueden rendir cuando realmente importa. Las cosas ciertamente no se pondrán más fáciles para el Arsenal a partir de ahora, con partidos fuera de casa contra el Tottenham y el Manchester United por venir.
Los beneficios de practicar yoga regularmente”
**Beneficios físicos del yoga**
El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la salud y el bienestar. Entre los beneficios físicos del yoga se encuentran la mejora de la flexibilidad, la fuerza muscular y la postura. Además, la práctica regular de yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
**Beneficios mentales del yoga**
Además de los beneficios físicos, el yoga también tiene numerosos beneficios mentales. La meditación y la respiración profunda que se practican en las clases de yoga pueden ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la concentración y la claridad mental. Muchas personas encuentran que el yoga les ayuda a conectar con su yo interior y a encontrar paz y equilibrio en medio del ajetreo diario.
**Beneficios emocionales del yoga**
El yoga también puede tener beneficios emocionales significativos. Al practicar yoga regularmente, las personas pueden aprender a gestionar mejor sus emociones, a cultivar la compasión y la empatía hacia los demás, y a mejorar su autoestima y confianza en sí mismos. Muchos practicantes de yoga encuentran que la práctica les ayuda a liberar emociones reprimidas y a sanar heridas emocionales del pasado.
**Beneficios sociales del yoga**
Además de los beneficios individuales, el yoga también puede tener beneficios sociales. Muchas personas encuentran en las clases de yoga un espacio seguro y acogedor donde pueden conectar con otras personas, compartir experiencias y construir relaciones significativas. El yoga también puede ser una forma de fomentar la comunidad y la solidaridad, ya que se practica en grupo y se comparten valores como la amabilidad, la compasión y la aceptación.
**Conclusión**
En resumen, practicar yoga regularmente puede tener numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Desde mejorar la flexibilidad y la fuerza física, hasta reducir el estrés y la ansiedad, el yoga es una práctica completa que puede beneficiar a todas las áreas de nuestra vida. Si estás buscando una forma de mejorar tu salud física, mental, emocional y social, el yoga puede ser la respuesta que estabas buscando. ¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que esta milenaria disciplina puede ofrecerte!