El sábado 1 de junio, Real Madrid y Borussia Dortmund se enfrentarán en la final de la Champions League en Paramount+. Mientras que Real Madrid buscará su decimoquinto título de la Champions League y el primero desde 2022, Borussia Dortmund podría ganar su primer título de la Champions League desde 1997.
Cómo ver y cuotas
- Fecha: Sábado 1 de junio | Hora: 3:00 p.m. ET
- Ubicación: Estadio de Wembley — Londres, Inglaterra
- TV: CBS | Transmisión en vivo: Paramount+
- Cuotas: Borussia Dortmund +420; Empate +330; Real Madrid -165
Wembley no es ajeno a las finales de la Champions League, ya que esta será la quinta final celebrada en el estadio, pero la primera desde 2013. Las finales de 1971, 1978, 1992, 2011 y 2013 tuvieron lugar en Wembley, y en esta última Dortmund participó. El Borussia Dortmund perdió ese partido contra el Bayern Munich, pero dos jugadores de ese equipo — Mats Hummels y Marco Reus — probablemente participarán en la final. Jude Bellingham, del Real Madrid, también estará bastante familiarizado con el estadio, ya que es su hogar representando a Inglaterra en el escenario nacional.
Finales de la UCL jugadas en Wembley
- 1971: Ajax 2, Panathinaikos 0
- 1978: Liverpool 1, Club Brugge 0
- 1992: Sampdoria 0, Barcelona 1
- 2011: Barcelona 3, Manchester United 1
- 2013: Borussia Dortmund 1, Bayern Munich 2
Un ex centrocampista del Dortmund, Bellingham tiene una gran oportunidad en este partido después de marcar 19 goles en la liga para Los Blancos esta temporada. Al haber asegurado su primer título de liga como jugador del Real Madrid esta temporada, ahora puede ganar una final de la Champions League en su país natal como una transición perfecta hacia un verano en el que tendrá la oportunidad de liderar a Inglaterra hacia un título en la Eurocopa.
Horario de transmisión de la final de la Champions League
Horarios en EE. UU./Este
- Mañana Futbolera, 11 a.m. (CBS Sports Golazo Network)
- Necesitamos Hablar, 12:30 p.m. (CBS, Paramount+)
- UEFA Champions League Today, 1 p.m. (CBS Sports Golazo Network, Paramount+)
- Previa de UEFA Champions League Today, 1:30 p.m. (CBS, Paramount+)
- CBS Sports Golazo Matchday, 1:30 p.m. (CBS Sports Golazo Network)
- Borussia Dortmund vs. Real Madrid, 3 p.m. (CBS, Paramount+)
- Post-partido de UEFA Champions League Today, 5:30 p.m. (CBS Sports Network, Paramount+)
- Scoreline, 5:30 p.m. (CBS Sports Golazo Network)
- The Champions Club, 6:30 p.m. (CBS Sports Golazo Network)
Los beneficios de la meditación para la salud mental y física”
**Beneficios de la meditación para la salud mental**
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado ser muy beneficiosa para la salud mental. Al meditar, se logra reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a calmar la mente y a enfocarse en el presente. Además, la meditación mejora la concentración y la claridad mental, lo que permite tomar decisiones de manera más consciente y efectiva.
**Beneficios de la meditación para la salud física**
Además de los beneficios para la salud mental, la meditación también tiene impactos positivos en la salud física. Al reducir el estrés, la meditación ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar la calidad del sueño y fortalecer el sistema inmunológico. Asimismo, se ha comprobado que la meditación puede reducir la inflamación en el cuerpo, lo que contribuye a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
**Cómo empezar a meditar**
Para comenzar a meditar, es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o acostarte sin distracciones. Puedes empezar con sesiones cortas de 5 a 10 minutos e ir aumentando gradualmente el tiempo a medida que te sientas más cómodo. Es recomendable seguir un guía de meditación o utilizar aplicaciones especializadas que te ayuden a enfocar tu mente y controlar la respiración.
**Consejos para mantener una práctica de meditación constante**
Para mantener una práctica de meditación constante, es importante establecer un horario fijo para meditar todos los días, preferiblemente a la misma hora. También es útil crear un espacio dedicado a la meditación en tu hogar, con almohadas o cojines cómodos y elementos que te ayuden a relajarte, como velas o inciensos. Además, es importante ser paciente y compasivo contigo mismo, ya que la meditación es un proceso que requiere tiempo y práctica.
**Conclusiones sobre los beneficios de la meditación**
En resumen, la meditación es una práctica que aporta numerosos beneficios para la salud mental y física. Al reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer el sistema inmunológico, la meditación se ha convertido en una herramienta invaluable para cuidar nuestro bienestar integral. Por ello, es importante incorporar la meditación en nuestra rutina diaria y dedicarle el tiempo necesario para disfrutar de sus beneficios a largo plazo.
