El Borussia Dortmund se prepara para su primera aparición en una final de la Liga de Campeones desde 2013, con el entrenador Edin Terzic disfrutando de la ventaja de no tener problemas de selección importantes en el equipo. El once inicial de Terzic es el mismo que superó al PSG en los octavos de final, lo que significa que el último partido de Marco Reus con el club comenzará en el banquillo.
Cómo ver y cuotas
- Fecha: sábado 1 de junio | Hora: 3 p.m. ET
- Ubicación: Wembley, Londres, Inglaterra
- Ver: Paramount+ y CBS
- Cuotas: Dortmund +400; Empate +300; Real -154
Alineación
Titulares: Gregor Kobel, Ian Maatsen, Nico Schlotterbeck, Mats Hummels, Julian Ryerson, Emre Can, Marcel Sabitzer, Karim Adeyemi, Julian Brandt, Jadon Sancho, Niclas Fullkrug
Predicción
A pesar de los mejores esfuerzos del Dortmund, será un exjugador quien regrese para atormentarlos en Wembley, ya que Jude Bellingham continúa con su excelente temporada de debut en el Real Madrid. Anotando el gol de la victoria para Los Blancos en el partido, Bellingham hundirá a su antiguo equipo. Resultado: Real Madrid 1, Borussia Dortmund 0
Horario de televisión de la final de la Liga de Campeones
Horarios en hora del este de EE. UU.
Los beneficios de la meditación para la salud mental”
**Beneficios de la meditación para la salud mental**
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud mental. Estudios científicos han demostrado que la meditación puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, al tiempo que mejora la concentración y la claridad mental. Además, la meditación puede ayudar a promover la autoconciencia y la autocompasión, lo que puede ser especialmente beneficioso para aquellos que sufren de trastornos mentales.
**Reducción del estrés y la ansiedad**
Uno de los beneficios más conocidos de la meditación es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Al practicar la meditación de forma regular, se puede aprender a calmar la mente y a controlar los pensamientos negativos, lo que puede llevar a una reducción significativa del estrés y la ansiedad. Esto puede tener un impacto positivo en la salud mental y en la calidad de vida en general.
**Mejora de la concentración y la claridad mental**
Otro beneficio importante de la meditación es su capacidad para mejorar la concentración y la claridad mental. Al practicar la meditación, se puede aprender a enfocar la mente en el momento presente, lo que puede mejorar la capacidad de concentración y la toma de decisiones. Además, la meditación puede ayudar a calmar la mente y a reducir la rumiación, lo que puede llevar a una mayor claridad mental.
**Promoción de la autoconciencia y la autocompasión**
La meditación también puede ayudar a promover la autoconciencia y la autocompasión. Al practicar la meditación, se puede aprender a observar los pensamientos y emociones sin juzgarlos, lo que puede llevar a una mayor autoconciencia y autoaceptación. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que sufren de trastornos mentales, ya que puede ayudarles a lidiar con sus emociones de manera más saludable.
**Conclusiones**
En resumen, la meditación es una práctica poderosa que puede tener numerosos beneficios para la salud mental. Desde la reducción del estrés y la ansiedad, hasta la mejora de la concentración y la promoción de la autoconciencia y la autocompasión, la meditación puede ser una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar mental. Por lo tanto, incorporar la meditación en la rutina diaria puede ser una excelente manera de cuidar la salud mental y mejorar la calidad de vida en general.
