Se espera que la primera aparición de Kylian Mbappé desde su llegada al Real Madrid, después de años de especulaciones sobre su traslado desde el Paris Saint-Germain a los gigantes españoles, ocurra el miércoles. El capitán de la selección nacional de Francia probablemente se alineará como el nuevo número 9 de Los Blancos por primera vez con la camiseta blanca brillante en la Supercopa de la UEFA. Debido a su participación en la Eurocopa 2024, la primera aparición de Mbappé con los campeones europeos y españoles de Carlo Ancelotti se ha retrasado hasta ahora, pero se espera verlo en acción contra el Atalanta BC en Polonia.
¿Por qué Mbappé no estuvo en la gira de EE. UU. del Real Madrid?
Mbappé fue presentado a los aficionados del Real en el Santiago Bernabéu, pero el francés no formó parte del equipo para la gira de verano por Estados Unidos. Los Blancos se enfrentaron a Milan, Barcelona y Chelsea, pero el joven de 25 años no viajó después de que él y Francia llegaran a las semifinales de la Eurocopa 2024 tras una larga temporada. No se esperaba que regresara para el inicio de su pretemporada hasta la semana pasada junto con sus compañeros de equipo franceses Aurelien Tchouameni, Ferland Mendy y Eduardo Camavinga. Real, Mbappé y Ancelotti llegaron a la decisión juntos, y el exatacante del PSG también estaba recuperándose de una nariz lesionada después de la Euro, lo que requería algo de tiempo de recuperación.
¿Entonces, este sería su debut competitivo?
Sí, en la Supercopa de la UEFA. Hay un trofeo en juego para el ganador y enfrenta a los campeones de la UEFA Champions League y la Europa League entre sí, aunque a menudo no se considera un partido completamente competitivo, al igual que muchas otras Supercopas domésticas. Real se enfrenta al Atalanta en Varsovia una semana completa después del regreso de Mbappé a la pretemporada, por lo que su debut con el Real podría ser en Polonia, y también podría marcar su primer trofeo continental de clubes en su carrera. Además, una victoria del Real sobre el Atalanta podría hacer que se conviertan en ganadores récord por sexta vez, ya que actualmente comparten ese récord con Barcelona y Milan.
¿Y en La Liga?
Cuatro días después de la Supercopa de la UEFA, el Real comienza la temporada doméstica española como visitante ante el Mallorca, y esa también podría ser una oportunidad de debut en España para Mbappé. Suponiendo que comience en Varsovia, este podría ser su debut competitivo completo, pero se espera que al menos participe en Polonia contra el Atalanta, por lo que en este punto podría ser cuestión de cuándo esté listo el francés para jugar 90 minutos.
¿Y la Champions League?
Este aún no está del todo claro, aparte de la fecha potencial. El Real aún no sabe cómo será el grupo de la fase de grupos de la nueva defensa del título de la Champions League, dado que esta es la primera temporada del nuevo formato de la UCL. La clasificación termina a finales de agosto, por lo que el sorteo de Los Blancos se realizará una vez que todo esté completo.
¿Podría batir algún récord?
Un trofeo europeo en una sola aparición prácticamente resume por qué Mbappé decidió que este era el momento de cambiar al PSG por el Real. Sin embargo, ya es demasiado mayor para establecer hitos como ser el debutante más joven o algo similar a sus primeros años en Francia. En cambio, el exjugador del AS Monaco tendrá que apuntar a logros prolíficos. Para registrar, el debut de Mbappé con el PSG fue en una victoria por 5-1 sobre el FC Metz en la Ligue 1 en 2017, con un gol en esa goleada, y también marcó contra el Celtic en su debut en la Champions League con Les Parisiens unos días después.
Los beneficios de practicar yoga para la salud física y mental”
**Beneficios físicos del yoga**
El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud integral del individuo. Entre los beneficios físicos del yoga se encuentran la mejora de la flexibilidad, fuerza muscular y equilibrio. Además, la práctica regular de yoga puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
**Beneficios mentales del yoga**
Además de los beneficios físicos, el yoga también tiene un impacto positivo en la salud mental. La meditación y la concentración que se practican durante una sesión de yoga ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Asimismo, el yoga promueve la relajación y el bienestar emocional, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
**Yoga para todas las edades y niveles de condición física**
Una de las ventajas del yoga es que puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles de condición física. Existen diferentes estilos de yoga que se adaptan a las necesidades y capacidades de cada individuo, desde principiantes hasta expertos. Incluso mujeres embarazadas pueden practicar yoga prenatal para mantenerse activas y relajadas durante el embarazo.
**Incorporar el yoga a tu rutina diaria**
Para disfrutar de los beneficios del yoga, es importante incorporar esta práctica a tu rutina diaria. Puedes empezar con sesiones cortas de yoga en casa o unirte a clases grupales en un estudio especializado. Lo importante es ser constante y practicar yoga de forma regular para obtener resultados visibles en tu salud física y mental.
**Conclusión**
En resumen, el yoga es una práctica completa que aporta numerosos beneficios para la salud física y mental. Desde la mejora de la flexibilidad y fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y la ansiedad, el yoga es una herramienta poderosa para mantener el equilibrio y el bienestar en nuestra vida diaria. No importa tu edad o condición física, el yoga es una disciplina accesible para todos que te ayudará a alcanzar un estado de armonía y plenitud. ¡Anímate a probarlo y experimenta los beneficios por ti mismo!
